作为一名在德国就读的大学生,考试到来的时候,如何有目的、有诀窍的度过这段特殊期?简而言之:怎么最快、最好、最有效地学习?以下诀窍即是答案!
时间分配
1.
主题分类:尝试把所有科目、所有的学习内容按主题分类、分成你在现实生活中可以学习的小块——最好以周为单位进行时间分块。
2.
缓冲日:加入缓冲日可以让时间规划更有执行力。如果在计划时间内成功学完了规定了内容,就在缓冲日好好休息!如果还没有完成,那么可以在缓冲日继续完成。
3.
每日流程:每天在计划的学习时段学习——早上两小时,下午三小时,晚上一小时复习再加上半小时缓冲
4.
休息:每一个学习期之间至少计划一小时休息时间,既作为充电、又作为奖励。
学习结构化
5.
学习卡片:德国经典款,以直观方式再次记忆以前读过的东西。积极书写卡片的过程也是再次记忆的过程。
6.
可视化:有些事实内容(工科技术内容)最好以图片和文字的形式一起写下来。也即:画出学习对象,在旁边标记关键词。
7.
勾划:在阅读时很快就能完成。但是勾划因缺少积极的书写和总结而不太有效。因此:只适用于不难的学习内容。
8.
言语化:和自己或者朋友或者在学习小组里说一说新学到的东西。语言上的重复可以最大化记忆和理解。
舒适的学习环境
9.
基本秩序:按照主题将学习材料分开、整齐地归纳到文件袋或者格子里。绝对避免寻找的压力——寻找材料造成绝对的时间浪费。
10.
舒适度:椅子、床或者躺椅越舒服,学习效果越好。因为学习时间长,所以要避免一切背痛或者其它不舒适。
11.
每天整理:每天晚上对学习环境进行整理,使自己在第二天清晨就能重新享受整洁、有序的学习环境。第二天效果加倍!
12.
干扰因素:干扰每个人的因素都不同。但一般情况下:手机、电视、网络、社交媒体平行于学习的情况都是不好的!等到休息时再玩。
奖励
13.
吃:在一天的辛劳中至少吃一次好吃的。要有意识地感受吃好东西的愉悦——不一定要去吃油腻的披萨!
14.
见朋友:即使不一定去见,也要在社交媒体上联系。每周一起过一次超棒的夜晚,对学习也是极有好处的。
15.
运动:即使不爱动的死宅体质也证明了在艰辛的学习后运动给自己带来的愉快效果。双重优势:慢跑既有利于身体健康,又有利于在脑中回顾一天的所学。
16.
看电视:在一天的休息间隔看看电视绝对没问题!看电视可以有效分散注意力——让你的脑部发动机暂停!